金沙電玩app 耳后按一按，激活頭上“安眠穴”，輕松入睡半夜不起夜，管用！
發布日期：2026-01-14 16:58 點擊次數：165
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耳后按一按，激活頭上“安眠穴”，輕松入睡半夜不起夜，管用！晚上睡不著的，白天沒精神的，半夜總起夜的，再想睡覺都睡不著的，你一定要重視起來，你這是失眠了。圖片
失眠可不僅僅是睡不好那么簡單，我們的一生中有三分之一的時間在水面中度過的，睡覺就是我們身體在進行自我修復，這樣才能保證第二天的正常生活，一旦失眠身體的內分泌就會紊亂，時間久了身體的各種問題就都來了，圖片
{jz:field.toptypename/}小松給大家總結一些常見的失眠的原因，咱們可以對號入座，1，睡前胡思亂想，2，睡前生氣，3，吃太多，4，精神緊張的。咱們避免以上的問題，好的睡眠自然就回來了。像我們平時吃飯可以控制，但是，樂魚體育官方網站思緒卻無法控制，沒關系啊，圖片
我給你分享一招，去激活身上自帶的安眠穴，還你好睡眠。現在大家可以放下手機，跟我一起鍛煉起來。第一個安眠穴，勞工穴，中指自然下垂按壓至手掌心的位置就是勞工穴，按壓100下，可以清除心煩，降心火，專治胡思亂想引發的失眠。圖片
第二個穴位叫肝俞穴，雙臂往后拉，肩胛骨連線與脊椎交匯點，往下兩個椎體距離，金沙電玩城正中線旁開兩個手指的點就是肝俞穴，這個穴位不好按壓，咱們可以通過拍打器進行拍打100下，專治，生氣發怒，引起的失眠，經常拍打能夠讓你的心情變好，有助于睡眠。圖片
第三個穴位叫，內關穴，這個穴位于掌橫紋下3指寬，兩條大筋中間的位置，能夠起到和胃降膩，寬胸理氣的作用，專治吃多了引起的失眠。圖片
第四個穴位叫太沖穴，這個穴位位于，大拇角指和二拇腳指結合點，往后兩橫指的位置就是太沖穴，這個穴位有養心安神的作用，專治精神緊張，引起的失眠。一般輕度的失眠，咱們激活以上幾個位置，問題就能解決了。圖片
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如果你已經失眠很久了，或者想要快速的改善失眠的問題，現在可以拿出一把經絡梳，它是檀木材質的，非常的珍貴，寬齒，圓頭的設計，能夠代替點穴筆按壓穴位效果非常好，寬齒跟咱們的經絡寬度匹配，更加有利于疏通淤堵的位置。圖片
咱們首先伸出一支手并攏，小拇指放到耳垂的位置，食指手指肚點到的位置，就是安眠穴了，聽名字就知道是管睡覺的，咱們用經絡梳的圓頭進行按壓，按壓完畢后，再用梳子從額頭開始從前往后梳頭，梳至頭皮微微發熱即可，圖片
這樣你再去睡覺就很容易獲得高質量的睡眠了，保你半夜不起夜，一覺到天亮。視頻中小松使用的這個檀木經絡梳 本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發布，如發現有害或侵權內容，請點擊舉報。
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