開云app官方 科學家教你一套你真正能夠堅持下去的可持續(xù)減肥計劃
2026-01-20減肥并非易事。我從事健康和營養(yǎng)領域的研究和工作超過二十年，對此深有體會。我了解食物、運動和新陳代謝的運作機制，但即便如此，要建立一個能在生活變故中真正堅持下去的
科學解析跑步動作 教你如何用正確姿勢跑馬拉松
2026-01-18越來越多的人將跑步作為一種生活方式，但是你真的會“跑”嗎？ 跑步前的拉伸很重要，對于提高肌肉和核心溫度、提高血液流動速度、降低肌肉和關(guān)節(jié)的粘滯性，為接下來的訓練
“跑步傷膝”是真是假？如何科學安全跑步？
2026-01-18跑步真的會損傷膝蓋？目前，醫(yī)學界對這個問題已經(jīng)有比較明確的定論，“正確的跑步”不會損傷膝蓋，反而會減少膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 （圖片來源于攝圖網(wǎng)） 上海市第五人
15條刷新認知的科學跑步準則 讓你事半功倍
2026-01-18大多數(shù)情況下，跑步者提到跑步最先閃現(xiàn)在腦海中的都是這些準則。有經(jīng)驗的跑步者傳授給跑步初學者的，也是這些準則。在你知道之前，許多跑步教練已經(jīng)在運動員身上反復試驗，
弘揚科學精神 矢志報國強國|計算所104A機精神愛國主義教育基地開館
2026-01-181月16日，航空工業(yè)計算所在太白園區(qū)（計算所博物館）舉行104A計算機精神愛國主義教育基地開館儀式。中國科學院西安分院/陜西省科學院黨組書記詹瑞，陜西省國防科工
解放軍報評論員：更加科學有效地把權(quán)力關(guān)進制度籠子
2026-01-17更加科學有效地把權(quán)力關(guān)進制度籠子 ——二論認真學習貫徹習主席在二十屆中央紀委五次全會上重要講話 ■解放軍報評論員 如何看待權(quán)力來源、如何正確使用權(quán)力，是檢驗一個
科學與健康 | 跨越三十余年！中國考察隊與阿德利企鵝的南極之約
2026-01-17“嗨，我們又來啦！” 南極秦嶺站附近，幾只黑白分明、步履蹣跚的阿德利企鵝歪著頭，打量著不遠處向他們熱情招手的中國考察隊員。 每年南半球的夏天，秦嶺站附近這片冰原
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